資料來源：天下雜誌
前言
企管專家認為，不管辦公室有多少工作，時間到了最好就離
「怎麼可能？那麼事情更做不完」你心裡不以為然的想。先
理由1 讓你更有效率
多數的辦公室工作十分繁瑣，沒有明確的開始與結束。
正由於事情千頭萬緒，你很容易這個做一點、那個進行一半
但是，如果你的下班時間是五點，那麼你就得盤算一下，在
少和同事聊天，多用點時間思考都好！一昧埋頭長時間工作
理由2 對你的上司有教育作用
不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留
不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。
理由3 對你的屬下有教育作用
讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。
明確的表示你下班就會離開，到時候他們應該完成的工作或
理由4 迫使你釐清價值觀
想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？
當然不加班、不拚命工作，可能讓你失去許多表現機會，錯
但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，然覺得
理由5 讓你走在時代尖端
企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命
現在懂得拒絕長時間工作的人，將是未來的領導人物。
理由6 讓偶一為之的加班變得有趣
常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。
如果大家平常準時下班，碰到緊急狀況或工作時，大夥晚上
理由7 讓你免於枯竭的惡性循環
你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就
這樣的惡性循環遲早會讓你崩潰。
理由8 讓你善用休閒時間
工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精
何不培養些興趣？
如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加
理由9 會讓你更健康
並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，
比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水
而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。
理由10 讓你更懂得去愛
你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？
你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打個照面？
你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？
五點一到，放下你的工作，多接近那些對你很重要的人。
以後他們記得的不是你的陞遷、你的成就、而是和他們共處
